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罗汉果怎么泡水喝,有什么功效与禁忌

植物科普 2019-06-30admin

一、泡水方法

泡水喝的时候首先挑选好优质的果实,外表应该是完整,没有破裂的。使用工具将它分成两半,再放进茶壶中,带着壳一同泡水也可以,也可以不带壳。倒入适量的温水,大概15分钟的时间就可以食用了。在泡水的时候,最好是用80°左右的温水。

罗汉果

二、功效

1、润喉:适量的饮用对于咽喉有着不错的作用,可以起到清热、缓解咽喉疼痛等不适症状。

2、止咳:它是一种凉性的食材,可以改善咳嗽、有痰等症状,具有不错的润肺止咳的功效。

3、美容:它里面含有丰富的糖苷和维生素,经常泡水喝可以起到美容的效果,女性可以适量的服用,还可以抗衰老。

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三、禁忌

1、不能长期饮用:如果长期饮用的话就会使肠胃功能下降,甚至会发生某些疾病,所以服用前最好咨询医师。

2、隔夜不能服用:所有的食物都是如此,任何食物在常温状态下六个小时都是会变质的,因此隔夜后尽量不要再服用了。

3、体寒人少喝:因为它是凉性的,所以有体寒的人群一定要格外注意,不建议体寒的人群服用。

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